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주간 식단표

06/15 월요일 06/16 화요일 06/17 수요일 06/18 목요일 06/19 금요일 06/20 토요일 06/21 일요일
아침 잡곡밥
소고기무국
마늘새우볶음
무화과알감자조림
머위들깨볶음
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
홍합미역국
돼지고기대파볶음
진미채양배추무침
유채나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
두부젓국찌개
단호박죽
꽈리고추목살조림
무생채
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
떡국
가자미구이*와사비장
건도토리묵볶음
도라지초무침
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
김치콩나물국
굴버섯죽
돈채우엉볶음
미나리무침
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
고사리해장국
홍가리비찜
우거지된장지짐
돌나물초무침
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
새우완자탕
닭살야채볶음
청포묵묵은지무침
깻잎순나물
김치
계절샐러드
과일
점심 잡곡밥
김치국
바싹불고기
새송이버섯볶음
고사리나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
냉쌀국수
코다리엿장조림
부추겨자무침
시래기나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
유부장국
양념오징어구이
편육냉채
곤드레나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
계란국
돼지갈비찜
노각막국수
참나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
아욱된장국
로제찜닭
포타벨라버섯볶음
비름나물
김치
계절샐러드
과일
우채콩나물밥
고추장찌개
적어구이
메밀전병
시금치나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
순두부냉국
낙지볶음
만가닥버섯볶음
애호박나물
김치
계절샐러드
과일
간식 고구마 키위케일주스 당근라페빵 다크체리 쑥인절미*모과차 견과*미숫가루 수미감자
저녁 잡곡밥
청국장
조기양념구이
클로렐라묵*양념장
아주까리나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
배추콩국
쌈장닭갈비
명란계란찜
고구마순나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
사골우거지국
들깨오리불백*초장
보리새우무조림
취나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
육개장
키조개조림
마늘쫑볶음
청경채쌈장무침
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
꽃게탕
우삼겹숙주볶음
마파가지
토마토오이무침
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
쫄쫄이미역국
돈육김치찜
계란장조림
쑥갓나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
소고기감자국
갈치무조림
만두탕수
열무나물
김치
계절샐러드
과일